Domowy napój izotoniczny

Zamiast kupować napoje izotoniczne lub różne tzw.wody smakowe, w których smak uzyskuje się chemicznie, lepiej zrobić taką wodę samemu. Koszt mniejszy, bardziej zdrowe, a i smak o niebo lepszy. Mój ulubiony to napój izotoniczny ale zrobiony w domu lub woda cytrynowo-miętowa.

Domowy napój izotoniczny

Produkty:

  • Do zaparzenia gorącą wodą (1-2 szklanki):

2 plasterki świeżego imbiru

4 goździki

Szczypta kardamonu

Kawałek laski cynamonu

Kilka listków: mięty, melisy, geranium, stewii, młodej pokrzywy

  • Po przestudzeniu dodać:

Trochę soku z cytryny lub pomarańczy lub jakiegokolwiek innego soku

– najlepiej zrobionego samodzielnie w domu

Trochę miodu

Kompot z porzeczek czerwonych (lub inny ulubiony)

Szczypta soli himalajskiej

Zalać wrzątkiem składniki do zaparzenia(bez miodu, cytryny i soków). Lekko przestudzić, dodać miodu do smaku i dolać soki. Dodać szczyptę soli – najlepiej różowej, himalajskiej lub morskiej. Dopełnić chłodną wodą do ok. 2litrów.

Woda cytrynowo-miętowa – napój na letnie upały

Produkty:

Gałązka świeżej mięty

3-4 plasterki cytryny (ja biorę ze skórką – umyte i sparzone)

Trochę cukru lub miodu

Szczypta soli himalajskiej

1,5 – 2 litry wody

Wodę przegotować i takim wrzątkiem zalać miętę, dodać cytryny i cukier do smaku. Radzę nie przesadzać z cukrem – napój ma gasić pragnienie, powinien być lekko kwaskowy. Studzimy i napój gotowy. Proste?

Daj znać, czy podobają ci się moje propozycje. A może masz własne pomysły na to co można dodać do takiego napoju? Daj znać w komentarzu, a może i my wypróbujemy nowy przepis.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.